提肛壹個月感受如何？能不能改善陰道松弛問題？
2018-11-14 17:54:33|閱讀量 156
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在和閨蜜聊天時，可能會有這樣的收獲：堅持做提肛運動有助於提高性生活品質哦！對於這樣無成本的投入，就能獲得高品質的兩性生活與感情，的確挺讓人心動的！於是，我們私下裏也開始悄悄的做起提肛運動來！可是，壹個月過去了，感受如何呢？性生活是否有變化呢？陰道松弛的問題是否有所改善了呢？
（配圖：提肛運動演示）
提肛運動的目的是什麽？
提肛運動是凱格爾運動的原理類似，都是通過對盆底肌肉群的鍛煉以後，來增強盆底肌的張力以及陰道肌的收縮力，然後實現和諧的性生活。同時，通過提肛運動以後，還能夠增強私密處的年輕態，改善女性的壹些婦科疾病方面的問題呢！
堅持提肛運動壹個月後的感受
我們有回訪過堅持做提肛運動壹個月的朋友，總結之後發現，提肛運動對於不同的松弛情況有不同的縮陰效果呢！例如，A女士非常年輕，沒有生育史，她的陰道松弛程度較輕，所以在堅持做了壹個月的提肛運動以後，感覺性快感與緊致度都有所提升。而B女士雖然年輕，但是有過生育史，堅持做壹個月的提肛運動就沒有很好的性生活體驗。C女士年紀較大壹些，有過兩次生育史，她明確表示做提肛運動對自己沒有什麽幫助！
如何有效解決陰道松弛問題？
由此可見，尤其是已婚已育女性，如果想要實現縮陰效果，還是借助陰道緊縮術的方法會來的更有效啊！畢竟肌纖維受損以後，運動鍛煉的方式是修復不來的，還是靠手術縫合緊縮的方式，能夠增加陰道肌的收縮力，改善陰道松弛問題！
編輯：藍汐
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